В последнее время люди все чаще стали задумываться о собственном здоровье. Конечно же, многие для оздоровления используют посещение сауны. И правильно делают, так как это очень полезно для организма и в профилактических целях. С давних времен знахари и лекари, предлагали своим больным банные процедуры в качестве лечения многих болезней.
Как правило, бани разделяются на два вида – парные и суховоздушные. Парные, это обычно настоящие русские бани. К понятию суховоздушные, относятся финские бани или сауны, по сути те же самые бани, только воздух там сухой. Температура воздуха в сауне велика, примерно 90 – 100 градусов, а влажность воздуха, напротив, низкая 15 %. Однако, благодаря интенсивному выделению пота, человек довольно спокойно переносит высокую температуру. Но посещение сауны заключается не только в том, чтобы хорошо помыться, но и хорошо прогреться. Такое прогревание благотворно влияет на организм, усиливает обмен веществ, повышает иммунитет. И все это благодаря эффективному воздействию тепла на организм человека, его эндокринную систему, сердечно - сосудистую систему, дыхательный аппарат.
Благодаря высокой температуре в парилке снимается усталость, стресс и нервное напряжение. Активно восстанавливается бодрость, повышаются умственные способности, улучшается общее состояние организма, и как результат, улучшается настроение. Высокая температура стимулирует сильному потоотделению, выводя из организма шлаки и токсины, нормализуя работу всех органов, благодаря, сильному выделению пота кожа приобретает естественный цвет и упругость. Считается, что за один раз выделяется около литра пота. Медики считают, что регулярные походы в сауну – отличная профилактика от многих заболеваний.
Также сауна полезна и в косметических целях. Нанесение питательных масок и косметической глины перед заходом в сауну, повышает их действие в несколько раз. Так как поры хорошо раскрываются, и полезные вещества легко проникают в организм.
Однако, чтобы поход в сауну приносил только пользу, нужно придерживаться некоторых правил. Прежде всего, не стоит наедаться перед походом в сауну. Не принимать спиртные напитки, иначе никакой пользы не будет. Обязательно увлажнить кожу растительными маслами, а волосы защитить шапочкой, чтобы не было пересыхания. Если есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультироваться со своим доктором.
В гостинице «ДИОНИС» есть прекрасная сауна. Здесь предлагается полный спектр услуг, для хорошего отдыха и получения позитива.